味噌汁のように生きる

書評レビュー中心の雑記ブログ。仕事術とか健康関連の本を読む事が多いです。

健康

若年性アルツハイマーが不安なので、自分が出来る予防法を調べてみた。

どうも。 最近若年性アルツハイマーの記事を読んで 不安が大きくなってるSANKAKUです。 ボクはクリエイター職で しかも人との接点が限りなく少ないタイプの 職業な上に一人暮らし。 その上に、人との関わりがあまり楽しめない人間で コミュニケーションと言…

イライラとさよなら。日常の動作を脳トレにする方法

暑いせいか、最近 集中力が無いSANKAKUです。 集中力が無いと 時間が足りなくなって 焦りが出てしまいます。 日常の行動にも焦りが現れてしまって 歯磨き等々雑になってしまいます。 このままではまずいなと思ったので、 そういった日常の行動を 脳トレに変…

お尻が痛い!痔を治すために、ボクがやったこと!

高校二年の頃から痔を患っていたのですが、 30代を迎える前に、ほとんど治せてしまったのでその方法をご紹介します。 ※お食事中の方は、その手の癖がある方以外はお食事後にご覧ください。

病気が恐い!心気症歴10年のボクの不安克服方法

何か体調がおかしい時、うっかりネットで調べすぎて 不安のどツボにハマってしまうこと ありませんか? ボクはサイバー心気症上級者です(自慢することでない)。 最近それをなんとか乗り越えられたかと思っているので、 その方法をいくつか紹介したいと思い…