味噌汁のように生きる

書評レビュー中心の雑記ブログ。仕事術とか健康関連の本を読む事が多いです。

「がん」にならない方法を教えてください。を読んだ

どうも、SANKAKUです。 先月体調不良で悩んでた頃に読んだまま レビューしてなかったので軽くまとめます。 難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください!posted with ヨメレバ水上 治,大橋 弘祐 文響社 2016-04-26 AmazonKindle楽天…

最近笑ってないと自覚があるなら瞑想してみて

どうも。 胃カメラ受けてきたSANKAKUです。 鼻からのやつ。 何度やっても慣れませんが 口のに比べると大分楽ですよね。 特に異常もなく。乗り切りましたが 胃がキリキリするのが治らないので 色々考えて これは精神的ストレスだなと 瞑想を再開したので ちょ…

【歯ブラシ】BraunよりPhilipsをオススメする理由

どうも。 今日は電動歯ブラシ。 今年の頭頃から歯の大切さを知り それまで、いい加減だったの歯磨きを見直しました。 それで、確か5月頃だったから、電動歯ブラシを 使い始めたのですが。 購入時、どれ選べばいいんだと 迷いに迷った挙げ句 Braunのジーニア…

「いじめはどっちが悪いか」とか時間の無駄

眼鏡作ったのに合わなくて 取り替えてもらう感じになってしまった。 SANKAKUです。 今回はイジメの話。 よく 「いじめはいじめてる方が悪い」 「いじめられてる方にも問題がある」 という議論、ありますけど そんなのもはや価値観の話で 合理性欠いてると思…

自堕落な親は子どもを勘当した方が子どもが幸せになる

どもSANKAKUです。 親の介護問題。 親自身の怠惰が原因で病気になったり 健康寿命を短くしたりしてるのを なんで子どもが面倒みなきゃいけないんだろうと 思ってしまいまして。 ちょっとこんな事書くの、どうかと思ったけど。 この国の、いや、世界中かもし…

学習効率を高める。「理屈」より「経験」の話

ども。SANKAKUです。 最近、センスってのは所詮記憶なんだなって 実感してきました。 センスのみならず。 知識も技術も記憶。 要はその事柄に どれだけ長い時間、 どれだけ興味をもって触れてきたか というだけの話だなって。 センスが知識だってのは よく聴…

糖質制限の癌への効果へ期待 と 余談

リンパは小さくなったので一安心のSANKAKUです。 ただ、心気症ってのは 「症状の有無」で気分の良し悪しを変えていては 一生治らないと思うので 引き続き、死生観の構築には 時間を割いていきたいと思います。 で。健康的な食事とはなんぞやを調べてた所 江…

配当金生活の最初の一歩!固定費を配当金で賄おう

どうもSANKAKUです。 生き方を考え直してると 絶対に避けられないお金の話。 お金について勉強すると必ず 労働報酬のみでは時間の制約から一生 逃れられない事がはっきりわかってきます。 労働報酬を資産に変えて 資産で利益を得ていかなければ行けない。 も…

血中酸素濃度を上げる方法を調べてみた。

どうも。 最近息苦しい SANKAKUです。 先日リンパの件でかかってる病院で 血中酸素濃度を測ってもらったら97%でした。 今までその病院で測ってもらってた値は 99%だったので 「今までより低いね」と 言われてしまいまして。 特別検査はしてないものの 病的な…

わからないから恐い。死生観を考える

どうもSANKAKUです。 自分が死生観を持っていない事に ココ数日の心気症で気付かされました。 死生観というか 死の恐怖を定義できていないというか。 何があってもどんな事があっても その行動そのものには生産性が無いとダメだと思うのです。 心気症でだら…

先進医療特約は入っておいた方が良さそうだ。

どうも、未だに心気症気味で ちょっと苦しいSANKAKUです。 とは言え 考えていても仕方ないので 昨日自分であげたメソッドを実践しながら なんとか、なんとかやっとります。 この心気症、中学の頃からの事なので なかなか長い付き合いですが 実際歳をとってく…

首のリンパの腫れで心気症。今、自分に出来る5つの行動を考える

どうも。 心気症の記事が一番伸びてるっぽいのに 自分がしっかり心気症のSANKAKUです。 心気症克で 自分がもし重い病気だったらどうしようと 悩んでいてもキリがないので どうするか再度まとめなおしていきたいと思います。

若年性アルツハイマーが不安なので、自分が出来る予防法を調べてみた。

どうも。 最近若年性アルツハイマーの記事を読んで 不安が大きくなってるSANKAKUです。 ボクはクリエイター職で しかも人との接点が限りなく少ないタイプの 職業な上に一人暮らし。 その上に、人との関わりがあまり楽しめない人間で コミュニケーションと言…

片付けない人へ。捨てる勇気を持つ

どうも。 最近部屋の片付けに躍起になってる、SANKAKUです。 今回は掃除や物を捨てるという事 モノを持つという事について書きたいと思います。 1週間で8割捨てる技術posted with ヨメレバ筆子 KADOKAWA 2016-03-18 足元に物を置かない 整理整頓されてると快…

イライラとさよなら。日常の動作を脳トレにする方法

暑いせいか、最近 集中力が無いSANKAKUです。 集中力が無いと 時間が足りなくなって 焦りが出てしまいます。 日常の行動にも焦りが現れてしまって 歯磨き等々雑になってしまいます。 このままではまずいなと思ったので、 そういった日常の行動を 脳トレに変…

【絵】画力向上のためのオススメサイト&本

画力向上、絵の上達についての おすすめ本や講座サイト等の情報をまとめていきます。 自分が迷う事もあるので、迷った時の備忘録でもあり。 自分が迷ってきた事について初心者の方の助けになるような そういう記事になればと思います。

生きるって事はすべて、コミュニケーションかもしれない

どうも。SANKAKUです。 全然思うようにブログ更新が 出来てないですが…。 まぁいいか。 という事で。 先程こんなツイートを見かけたので これについて思った事を 書いてみたいと思います。 うちの父は退職してすぐ癌で亡くなったので老後はなかったし貢ぎ続…

餃子好きなロシア人が教えてくれる強いメンタルの作り方

どうも。SANKAKUです。 本も読んでたし オーディオブックも聞いてたのですが ブログより夢中になるものがあって 放置になってました。 読んだものはアウトプットしないと 忘れがちになるので またちびちび書いていければと思います。 乱文気味になると思いま…

引き寄せの法則の発動条件を1つ。現実的に考えた。

どうもSANKAKUです。 youtubeでいろいろ見てたら アファメーションの話をしてる人がいて 昔、「人生をなんとかしたい」と思ってた時期に この手のスピ系の自己啓発にも ハマってたよなぁと思い出したので それについてちょっと書きます。 ぶっちゃけると 意…

生きる意味を買うというゲスい発想で寄付をしよう

どうもSANKAKUです。 今回は寄付の話。 寄付って金持ちだけが出来るもの なんて思われてるみたいだけど そんな大きな金額じゃなくても初められます。 突発的な大きな出来事以外でも 日々何かの問題を解決するために 働いてる人の支援をする事は 誰にでも出来…

経営者フリーランス必読書「儲けパワーとは」

こんにちわ。 会計の知識ゼロのまま フリーランスやってるSANKAKUです。 今回は会計初心者のための本。 会計の知識が浅いと自覚している 中小企業の社長さんや フリーランス、個人事業主の方は 一度読んでおくことをオススメする必読書です。 「「数字」が読…

時間とお金を節約するために「資産を作る」という思考

気づくと、時間を浪費してしまっているSANKAKUです。 最近、仮想通貨やらとあるゲームの話やらを調べまくって 仕事中の時間を浪費してしまうので気をつけないと、と思って 資産を作るために時間を使う ということについて考えて見ます。

仕事が手につかなった時、自分を見直す方法を考える

今現在、とてつもなく何もしたくなくなってるSANKAKUです。 何もしたくないってのはちょっと語弊があるかもだけど。 仕事に真っ直ぐに取り組めない気分というか。 このままでいいんだろうか、みたいな精神状態というか そういう感じ。 そんな時どうしたらい…

「自己流」でやるのは時間の無駄

知識ってのは使ってなんぼだけど 知らないと知らないことにすら気づけ無いよなって 最近よく思うSANKAKUです。 「何がわからないかわからない」 なんてよく言いますけど 何かを学ぶために、行動に起こす前に 「わからない」を解消するという作業が抜けている…

人生を逆算して目標を見つけようとしたら、鬱々としてきた話

フィンテックについて勉強してたせいで 仕事が全く進んでないSANKAKUです。 気晴らしにYOUTUBE見てました。 面白い動画があったのでご紹介。

Scrapboxで勉強がハンパなく捗る

読書してもほとんどメモを取らないSANKAKUです。 今回はScrapboxについて。 Evernoteと違って 思考をリンク させていく感じが たまらないツール 今は仕事のために 北欧神話と戦国時代の歴史の勉強をしてるんですけど ぶっちゃけトンデモなく勉強が捗ります。…

コミュ障改善。会話力を高める重要な1つのポイント

人に会う予定があると2日くらい前から そわそわして仕事も手につかなくなる SANKAKUです。 コミュニケーションってテクニックより 大事なポイントが1つあるじゃないかと 思ったのでそれについて書きます。

「自営業の老後」お金は勉強すればどうにでもなるよ。

どうもSANKAKUです。 今回は「マンガ 自営業の老後」上田 惣子 (著)のレビュー。 ボクは去年の確定申告の時 税金の金額がおかしかったので色々勉強して 確定申告をやり直して、4,50万ほど返ってきた経験がありまして… 知らないというのは恐い事なんだと、反…

ストレスゼロで目標達成!GTDとPDCAをグルグル回そう!

どもSANKAKUです。 タスク管理が下手で、いつもいつも 時間を無駄にしていたのですが GTDとPDCAを覚えてからは毎日ストレス無く 「やりたいこと」をやれるようになりました。 かなり生活が快適になりましたので、 その方法をお伝えできればと思います。 ただ…

「正しいタスクの作り方」5つのルールを抑えて目標達成

今回はタスクがある人、やりたい事があるけど Todoリストが上手くいかない。 タスクを作ってみたけど、予定通り進まないという問題について書きたいと思います。 ボクも同じ経験があります。 タスクが溢れて頓挫したり、途中でイヤになってしまったり。 Todo…